Oportunidad de Emprendimiento No Further a Mystery
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A pesar de tener una apariencia comparable, no se deben confundir los suplementos alimenticios con check here los medicamentos. Los multivitamínicos son un tipo de producto alimenticio, lo que significa que no se pueden utilizar para prevenir, curar o tratar una enfermedad y nunca se deben tomar como un sustituto de un tratamiento médico.
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Entre los posibles efectos secundarios de los suplementos alimenticios en interacción con otros medicamentos se incluyen náuseas o malestar estomacal, diarrea o estreñimiento, dolores de cabeza, erupciones Sliceáneas o picores.
No representan ningún riego durante la lactancia. Algunos médicos eligen continuar con el multivitamínico del embarazo mientras la madre amamanta.
“Con una alimentación variada no es necesario suplementarse, y suponiendo que haya una indicación por una carencia uno lo que hace es recurrir a aquellos que tienen supervisión, y si yo tengo que tomar Vitamina D, no me voy a ir a comprar un suplemento a estas góndolas, porque ni siquiera sabés qué estás tomando, ni cuánto”, plantea.
Además de esto, algunos de los síntomas que pueden indicar que podrías necesitar tomar multivitamínicos:
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Estas vitaminas se disuelven en aceites y grasas y se encuentran en las partes liposolubles de los alimentos. Se transportan en lípidos y son de difícil eliminación. Se obtienen de frutas, verduras, pescado, yemas de huevo y algunos frutos secos.
Sin embargo, advierte que como no se suele incorporar este nutriente a la dieta, hay en este sentido carencias nutricionales.
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Por lo typical, además de una dieta equilibrada, se recomiendan vitaminas prenatales para asegurarse de que la madre y el bebé obtengan suficientes nutrientes esenciales.
Los complejos vitamínicos son útiles para compensar dietas escasas en nutrientes y para reforzarlas cuando tu actividad física es intensa o estás sometido a continuo estrés.
Solo las declaraciones de propiedades saludables aprobadas por la Comisión Europea pueden figurar en el envase. Tenga cuidado con los suplementos alimenticios que dan a entender en su publicidad algún beneficio para la salud como los multivitamínicos para el "cabello y las uñas" o para la "memoria y la concentración".
Dicho esto, consulte siempre a un profesional médico de confianza antes de elegir una vitamina o un suplemento adecuado:
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